กรดไหลย้อน คือ ภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร เนื่องจากหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ทำงานผิดปกติ ปิดไม่สนิท หรือคลายตัวบ่อยกว่าปกติ

เมื่อกรดไหลย้อนขึ้นมา จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองที่หลอดอาหารและลำคอ ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น

• แสบร้อนกลางอก (Heartburn) รู้สึกเหมือนไฟลุกบริเวณหน้าอก
•  เรอเปรี้ยว/ขม มีรสเปรี้ยวหรือขมจากกรดอาหารขึ้นมาที่ปาก
• เจ็บคอ เสียงแหบ ไอเรื้อรัง โดยเฉพาะตอนกลางคืน
• กลืนลำบาก หรือเจ็บคอเวลากลืน

สาเหตุที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนบ่อย

• กินอาหารมัน ทอด เผ็ด เปรี้ยว หรือดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์
• กินอิ่มมากเกินไป หรือกินแล้วนอนทันที
• น้ำหนักเกิน/อ้วน
• สูบบุหรี่
• ความเครียด
• การตั้งครรภ์

วิธีดูแลและป้องกันเบื้องต้น

• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นอาการ
• กินอาหารทีละน้อย แต่บ่อยครั้ง
• อย่านอนทันที ควรรออย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงหลังอาหาร
• ยกหัวเตียงให้สูงขึ้นเล็กน้อยเวลานอน
• ควบคุมน้ำหนัก
• หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป

หากมีอาการเรื้อรังหรือรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมและรับการรักษา เช่น ยาลดกรด (Antacid), ยาลดการหลั่งกรด (PPI, H2 blocker) หรือการรักษาอื่น ๆ ตามอาการ

อาหารมีผลมากกับอาการกรดไหลย้อน ถ้าจัดการเรื่องนี้ได้ อาการจะดีขึ้นชัดเจน
อาหารที่ควรกิน
ช่วยลดการระคายเคืองกระเพาะและหลอดอาหาร
– ข้าว/แป้งย่อยง่าย: ข้าวต้ม, ข้าวสวย, ขนมปังโฮลวีต, มันฝรั่งต้ม
– ผักที่ไม่มีก๊าซมาก: ตำลึง, ฟักทอง, บรอกโคลี, แครอท, ผักกาดขาว (ควรนึ่ง/ต้มมากกว่าผัดมัน ๆ)
– ผลไม้รสไม่เปรี้ยว: กล้วยหอม, แอปเปิ้ลหวาน, แตงโม, ฝรั่งสุก
– โปรตีนย่อยง่าย: ปลา, ไก่ไม่ติดหนัง, เต้าหู้, ไข่ต้ม/ไข่นึ่ง (เลี่ยงไข่ทอดมัน ๆ)
– นม/เครื่องดื่มที่อ่อนโยน: นมพร่องมันเนย, นมถั่วเหลือง (ถ้าไม่แพ้)
– น้ำอุ่น: ดื่มบ่อย ๆ ช่วยลดความเป็นกรด

อาหารที่ควรเลี่ยง
เพราะกระตุ้นให้กรดไหลย้อนขึ้นมามากขึ้น
– อาหารมัน/ทอด: ไก่ทอด, หมูกรอบ, แฮมเบอร์เกอร์
– อาหารรสจัด: เผ็ดจัด, เปรี้ยวจัด, เค็มจัด
– ช็อกโกแลต และของหวานจัด: ทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว
– เครื่องดื่มคาเฟอีน/แอลกอฮอล์: กาแฟ, ชาเข้ม, น้ำอัดลม, เบียร์, ไวน์
– ผลไม้รสเปรี้ยว: ส้ม, สับปะรด, มะนาว, มะม่วงดิบ
– ผัก/ถั่วที่ทำให้มีแก๊สเยอะ: หอมใหญ่, กระเทียมสด, กะหล่ำปลี, ถั่วแดง, ถั่วดำ

เคล็ดลับการกิน
– กินน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง (เช่น 4–5 มื้อต่อวัน)
– อย่ากินอิ่มเกินไป และอย่านอนทันทีหลังอาหาร
– เคี้ยวช้า ๆ เพื่อช่วยให้ย่อยง่าย
– เวลานอนควร ยกหัวเตียงสูง 6–8 นิ้ว เพื่อลดการไหลย้อน

กระบวนการผลิตด้วยนวัตกรรมนาโนเทคโนโลยีเพื่อแก้ไขข้อจำกัดสมุนไพรและเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

ช่วยดูแลเรื่องกรดไหลย้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและดีต่อตับ

สมุนไพร G-Fight ประกอบด้วยสารสกัดสำคัญ คือ
สารสกัดขมิ้น (TURMERIC EXTRACT),
สารสกัดมัลเบอร์รี่ (MULBERRY EXTRACT),
สารสกัดมะขามป้อม (INDIAN GOOSEBERRY EXTRACT)
และสารสกัดอาร์ติโชค (ARTICHOKE EXTRACT)

การศึกษาทางคลินิกรายงานว่า…
เคอร์คิวมิน (Curcumin) มีฤทธิ์ลดอาการแน่น จุก เสียด ฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียก่อโรคทางเดินอาหาร ดูแลแผลในกระเพาะอาหาร ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ

วิธีรับประทาน G Fight
รับประทานครั้งละ 1 ซอง ดูแลกรดไหลย้อนได้ง่ายเพียง ฉีกซองเทผลิตภัณฑ์ลงในน้ำอุณหภูมิปกติ 120 ml จากนั้นคนให้ละลาย

ข้อควรระวัง
– เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
– ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่พอเหมาะเป็นประจำ